Календарь событий
Ecstatic Space · Практика
Что такое Ecstatic Dance
Международная практика осознанного танца. Мы танцуем босиком, в чистом сознании, без слов на танцполе и без оценок. Это не про «как надо» — а про то, как ваше тело хочет двигаться прямо сейчас.
Медитация в движении, праздник жизни и мощный инструмент для перезагрузки ума и тела.
Для всех, вне зависимости от возраста и подготовки. Если чувствуешь потребность выпустить пар, перезагрузиться или просто побыть с собой — тебе сюда.
Как проходит практика
Чтобы практика была глубокой и безопасной, мы придерживаемся простых соглашений.
Мы танцуем свободно
Здесь нет правильных или неправильных движений. Мы позволяем телу рассказывать свою историю.
Мы танцуем без слов
Слова не мешают нам и другим погружаться в свой танец. Мы возвращаемся к честному языку — движению.
Мы танцуем без обуви
Это возвращает контакт с опорой, заземляет и дарит ощущение лёгкости.
Мы танцуем без стимуляторов
Алкоголь и любые вещества остаются за пределами зала. Наш стимулятор — музыка и танец.
Мы танцуем без телефонов
Мы не ведём съёмку и не используем гаджеты, чтобы оставаться в моменте.
Мы уважаем границы
А также границы других. Мы двигаемся в одиночку или с кем-то при условии обоюдного согласия.
Приходи таким, какой ты есть.
С опытом или без. Уставшим или полным сил.